Жоғары сапалы қоректік мұздатылған кептірілген тәтті картоп

● Ас қорытуды және ішек денсаулығын жақсарту
Олар талшыққа бай.Ол еритін және ерімейтін диеталық талшықтарға бай.Сондықтан ас қорытуды жақсартады.Оларды жеу сонымен қатар Bifidobacterium және Lactobacillus көбеюіне ықпал етеді.Олар IBS және диарея қаупін азайтады

● Тәтті картоп көру қабілетін қорғайды
Тәтті картоптың пайдасы көзді зақымдаудан қорғауды да қамтиды.Ол бета-каротинге, көзді бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын антиоксидантқа керемет бай.Бұл сонымен қатар ксерофтальмия қаупін азайтуы мүмкін.

● Инсулинге сезімталдықты жақсартады
Тәтті картоптың тағы бір артықшылығы - бұл инсулинге сезімталдықты жақсартуға көмектеседі.Ол диеталық талшықта жоғары және төмен гликемиялық индекс денедегі қандағы қантты басқару үшін бірге жұмыс істей алады.

● Салауатты қан қысымының деңгейі
Бұл магнийдің, калийдің бай көзі.Бұл қосылыстар гипертония, инсульт және басқа да ауыр коронарлық мәселелердің қаупін айтарлықтай төмендетеді.Калий қан қысымын реттеуге көмектеседі.

● Салмақ жоғалту
Пектин, тәтті картопта бар еритін талшық, қанықтыруды арттырады және тағамды тұтынуды азайтады.Тәтті картопта көп мөлшерде талшықтың болуы сізді ұзақ уақыт қанықтыруы мүмкін және осылайша сіздің салмағыңызды тексеруге көмектеседі.Тәтті картоптың калория мөлшері де өте жоғары емес және оны диетаңызға оңай қосуға болады.

● Иммунитетті көтереді
Ішек денсаулығын жақсарту және ас қорыту жүйесін сау ұстау арқылы тәтті картоп сіздің денеңіздің иммундық реакциясын автоматты түрде арттырады.